_JPG.jpg)
はじめての方へ
FAQ
ピラティスまったくの初めてですが大丈夫ですか？
大丈夫です！当サロンの90%の方がピラティス初めての方です
運動苦手、カラダが硬くてもできますか？
問題ありません！むしろ大歓迎です。
どんな方がパーソナルレッスンを受けていますか？
30代のお勤めさん〜40代50代ママさん、お孫ちゃんがいる世代の方、ライフスタイルも年齢層も様々な大人の女性たちがいらしてます。
自分が反り腰かどうかわからないのですが、体験レッスンを受けてもよいですか？
もちろんです。
姿勢はトレーナーがしっかり見させていただきます、反り腰でなかったとしてもお客様のカラダがより良くなるためのレッスンをご提供します。
＼EmilyPILATESにおまかせください！／
食事指導もあるのですか？
減量目的のパーソナルレッスンではないのでございません。バランス良くしっかり食べてしっかり運動！しっかり休む！が当サロンの健康でキレイに痩せる大前提と考えています。
体験レッスン後、継続コース希望の場合はその場で申し込まなきゃいけないですか？
体験日より後日あらためてお申し込みでももちろん大丈夫です。体験当日中ですと当日割引き特典がございます。〈体験後は継続コースではなく単発利用もできます〉
継続コースはどのくらいの頻度でレッスンを受けるのがよいですか？
頻度は基本自由ですが、始めのうちはカラダが「正しい動かし方」を忘れないうちに再度トレーニングしたいので2週間おきのペースがオススメです。慣れてきたら3週間に1回、月に一度のペースで長く続けられているお客様もいらっしゃいます。
大人数のグループレッスンとは違いますか？
目的も内容も全く別物のレッスンです。
ピラティスはもともとリハビリから生まれたトレーニング。マンツーマンでこそ効果や本当の良さを実感できます！
大人数のレッスンはリフレッシュが目的。
カラダを変えたい目的ならぜひマンツーマンを受けてみてくださいね。
痩せたいわけではないのですが、レッスンを受けてもよいですか？
もちろんです。痩せるためではなく『腰痛にならないカラダづくり』『体力をつけて疲れにくいカラダづくり』を目的に継続コースを利用しているお客様も多くいらっしゃいます。
小さなお子さんがいるママさんへ
EmilyPILATESは赤ちゃん連れ、小さなお子さん2人連れも大歓迎！
子育てに必要不可欠なものは、ママが健康で元気で笑顔でいること。ママこそ自分のカラダのケアを後回しにせず労ってあげる時間を作ってほしい、
そんな想いでママが通いやすいサロンづくりをしています。
安心してお子さんとお越しください。
オンラインレッスンの方も、お子さんご一緒にお受けいただけます。
＼EmilyPILATESにおまかせください！／
サロンではオモチャ、DVD、ゲーム、バウンサー、ごろ寝マット、授乳枕などご用意。お子さんがママの隣で90分間、退屈せずにくつろげるお部屋です。
魅力1
オヤツや飲み物の持ち込みも自由です。
魅力2
アロマトリートメントの時はベッドではなくお布団スタイルでお子さんの目線で施術を受けられます。
お子さんもリラックスして添い寝してくれることも。
魅力3
当サロンはマンションの1階の個室サロン。泣いても騒いでも大丈夫。周りを気にせずレッスンできます。
魅力4
授乳やオムツ替えのタイミングでは一旦レッスンを中断し時間をカウントしません。ママが90分しっかりご自分のために使えます。
魅力5
トレーナー永元も5歳3歳の子育て真っ只中のママ。男性トレーナーには言いづらいママならではのカラダの悩み、子育ての大変さ、同じママだからこそ共感できる目線で産後ママのボディメイクをサポートします。
魅力6
ベビーカー 置き場、駐輪場あり
魅力7
トレーナー紹介
EmilyPILATESパーソナルトレーニングサロン代表
永元エミリ ながもとえみり
-
プライベートは5歳と3歳の娘2人を育てるママ
-
コーヒー、チョコレート、モンブラン、干し芋…スイーツが大好き♡
-
猫が好き。保護猫1匹を飼ってます
-
他に好きなもの: 水族館、銭湯、ジブリ映画
歩んできた道
ピラティスと出会う前
10代の頃から太ももがパンパンの体型がコンプレックス。20代はさらに腰痛・自律神経失調症で疲れやすく不調だらけのカラダでレポーターや役者、司会業など人前に立つ仕事をしていました。
自律神経を整える目的で始めたアロマテラピーに魅了されアロマセラピストに転身。
30歳でピラティスに出会い
体型の悩みも、不調の原因も自分では良いと思っていた姿勢《反り腰》だったと知り衝撃。
そこから覚醒！
解剖学を学び、ピラティス、ストレッチトレーナー資格を取得しトレーニングを重ね、反り腰を克服。ピラティストレーナーの道へ
略歴
2014年東京国分寺にてEmilyPILATESスタジオをオープン、その他都内の複数スタジオにて週10本のグループレッスンを担当
大手企業の福利厚生や女性向けイベントでレッスン提供。
通販番組『ヤーマン加圧スパッツ』有識者コメント出演
三栄書房出版『NATURAL BODY MAKING』大久保圭祐 著・エクササイズモデル出演
カラダの悩み・目標は十人十色。一人ひとりに寄り添い伴走するようにサポートしたい想いからマンツーマン指導をメインにするレッスンスタイルに移行。
ピラティス×自重トレーニング×アロマトリートメントを組み合わせ《運動とボディケア》を同時に受けられるトータルボディメンテナンスサロンを2015年浦安にオープン。
資格
FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター〈上級指導者資格〉
シルクサスペンション™️ファンダメンタル Ⅰ Ⅱ
JSA認定パートナーストレッチトレーナー
日本アロマテラピー環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
アロマテラピー検定1級
メッセージ
本来の正しい姿勢に整うと、見た目が美しくなるだけでなく痛みや不調からも解放されて快適な生活が送れます。
それだけでなく健康に自信が持てると新しいことにチャレンジする気持ちが湧いてきたり、家族や周りにも優しくなれる心の余裕が生まれます。
姿勢が変わればこんなにも人生が変わるんだ！と私自身がびっくりするくらいピラティスで心もカラダも変われました。
かつての私と同じように体型のコンプレックスや不調だらけでしんどい思いをしている女性に、一日でも早くカラダの悩みから解放されて仕事も子育てもプライベートも、思い切り楽しめるカラダで人生を謳歌してほしい！と熱い想いでパーソナルレッスンしています。
浦安のサロンにて/またはオンラインの画面越しにお会いできることを楽しみにしております！
永元エミリ
_JPG.jpg)