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EmilyPILATESの
パーソナルピラティスレッスン
ピラティス×筋トレ×アロマトリートメント
1回のレッスンの中で《運動とリラクゼーション》どちらも両方受けられる贅沢な90分。
レッスンの内容はお客様のカラダの状態、
目的に合わせて完全オーダーメイド
アロマの香りに包まれた空間で自分に向き合う時間。
インナーマッスルを鍛え、最後はアロマオイルのマッサージでリンパを流しコリもすっきり！
血流も良くなり自律神経も整います。
＼一番人気のメニュー／
お客様の“なりたいカラダ”へトレーナーが徹底サポート
【パーソナルピラティス5回コース】
反り腰の癖を矯正しながら同時にお腹引き締めと腰痛改善を叶え
『自分自身で整える力』も身につくEmilyPILATES一番人気のメニュー
◆こんな方へ
反り腰が原因と思われる腰痛、お腹が痩せない、前ももが張っている、お尻が四角く垂れてきた…など体型に悩みがある方。
体力がなく疲れやすいなど不調がある方。
産後に反り腰ならないよう整えたい方向け
【料金】（1回90分）
¥47500
・完了期限ナシ
・通う頻度は自由
マイペースに続けられます
特典1★当日割り
体験当日のお申し込みでコース料金¥2000引き
（※5回コースのお支払いはコース開始日でOK）
特典2★モニター割
ご感想、口コミのご協力&SNSでお写真掲載のご協力でさらに¥2000引き（※顔出しNGでも可）
▼
トータル¥4000引き！
¥43500で受けられます！
特典3★リピーター割
5回コース最終日に再度5回コースの継続お申し込みでお値引きサービスがございます。
《単発パーソナルレッスン90分￥10000》
EmilyPILATES独自の反り腰さん向け
トレーニングメソッド
反り腰さんを最短・確実に
“カッコよくしなやかに引き締まった姿勢美人”へ
導く3ステップ
反り腰さん向けにアレンジを効かせ身体力学を取り入れたピラティスで反り癖を矯正。
骨の正しい位置、正しい動かし方を知り、自力で正しい姿勢へ修正できるよう頭と体に覚えこませるトレーニング。
STEP1
さらにアイテムを使ったオリジナルの自重トレーニングで反り腰さんの弱い筋力、使えていない筋肉にアプローチし、バランスの取れたしなやかなボディラインを実現。
STEP2
仕上げにアロマオイルのマッサージで反り腰さんが使い過ぎて固まった筋肉を芯からほぐし、ニュートラルなカラダへリセット。
運動後の血流の良い状態でのマッサージはオイルの浸透も良く相乗効果抜群です。
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STEP3
確実にカラダを変えていけるようステップを踏んで
反り腰さんのボディメイクをすすめていきます。。
『腰痛・肩コリ、不調のない快適なカラダ』
『何才になっても鏡に映る姿に自信が持てるカラダ』
を手に入れてみませんか？
子育ても仕事も趣味も思い切り楽しめる生活が待っていますよ！
体験レッスンの流れ
1: 予約する（前日18:00まで）
web予約サイトのカレンダーから体験を希望するお日にち・時間をお選びください
※ご予約前にご質問がある場合はLINEの個別トークからお気軽にメッセージください。
2: 詳細メールを確認
予約時に記入していただいたメールアドレス宛またはLINEに体験レッスン当日の場所や持ち物などの詳細をお送りします。ご確認ください。
3: 〈当日〉体験レッスン
①カウンセリング
②薔薇とハーブを浮かべた足湯
③姿勢・骨盤チェック
④呼吸トレーニング
⑤お客様の目的、カラダの状態に合わせたピラティスと自重トレーニング
⑥アロマトリートメント1パーツ
《お背中全体/脚/首＆ヘッド/アーム＆ハンド》からお選びください
⑦お着替え、お茶タイム
⑧お会計 PayPay/クレジットカード可
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