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Group Lesson
毎週木曜10：30～11：30
浦安駅徒歩3分
駅前の喧噪を忘れさせる
爽やかな風と
やさしい陽の光が入る
壁一面が窓の開放的なスタジオ
40代50代60代を中心に
年齢もライフスタイルも様々な
大人の女性たちが
呼吸、骨、筋肉
自分のカラダに意識を
集中させる1時間
大人クラスの特徴はレッスンの
ラスト5分間
アロマの香りに癒やされながら
プチセルフマッサージタイムが
付きます
アロマオイルはセラピストでもある私Emilyが毎回ブレンドしています
最後はコリもほぐれて
スッキリ気持ちいい～と
大好評のピラティスクラスです
\毎週テーマを決めて
いろいろなエクササイズが楽しめます/
【場所】
千葉県浦安市北栄1－15－5 4階
〈浦安駅徒歩3分
1階に牛丼松屋の入るビル〉
【ご予約方法】
LINE にて参加希望日を前日までにご連絡ください。
2回目以降は空きがあれば当日予約も可能です。
【料金】
■体験￥2000
■単発参加1回￥2500
■回数券
5回￥11000〈￥2200/1レッスン〉
10回￥20000〈￥2000/1レッスン〉
★有効期限はございません
★お友達やご家族とシェアもOK
【お支払い方法】
現金またはPayPay、クレジットカードOK
【持ち物】
動きやすい服、タオル、お飲み物
【その他】
■入会金や登録手続きなどございません
■マットレンタル無料
※myマット持参もOK
■駐車場＆駐輪場は近隣の
パーキングをご利用くださいませ
■更衣室がありません。
簡単なお着替えで済むようご準備がおすすめです
■筋膜リリースボール、ミニボール、
ストレッチポール、アロマオイルなど
すべてスタジオでご用意しています
■ドアオープンは10分前です
【開催スケジュールについて】
instagramとLINEにて毎月の開催スケジュールとレッスンテーマを更新しています
【初回体験のお客様へ】
お身体のお悩みやご希望、ご質問などございましたら前もってLINE か当日レッスン前にお聞かせください。
まったくピラティスが初めて・カラダが硬い・運動が苦手な方も安心してご参加いただけるクラスです。
【キャンセルについて】
欠席・遅刻の場合はLINE にてご連絡くださいませ
・熱が37度以上
・咳など風邪症状がある
・その他体調に不安がある場合は
お休みください
※キャンセル料はございません
※インストラクターも体調賀優れない場合、開催をキャンセルさせて頂く場合がございます。
ご理解ご協力くださいますようよろしくお願いします
正しい姿勢を保つための体幹部の
インナーマッスルを鍛えることで、
骨盤を安定させ歪みの無い身体をつくります。
ピラティスのエクササイズは
全身の筋肉をバランスよく鍛えることができ
筋力UP、柔軟性もUP、健康的にダイエットしたい方にもオススメです。
普段なかなか使えていない眠っていた筋肉を
使えるようになると、
代謝が上がり「太りにくい身体」につながります。
まずはぜひ体験してみてくださいね。
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