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子連れOKピラティスクラス
浦安で人気の体操教室
【Studio AirTrip浦安】で午前中に
開催しているお子さん連れOKの
ピラティスクラス
体操の先生による
見守り付きのレッスン
お子さん二人連れでもご心配無く！
ママが安心して自分のカラダに
集中できる時間が過ごせます。
スタジオにはトランポリンや鉄棒、
絵本やオモチャがたくさん！
お子さん達も楽しくのびのびと
体操の先生と遊びながら
退屈せずに過ごせます。
スタジオにマットもご用意
お荷物少なく楽ちん
ママに限らず
お好きな時にどなた様でもご参加頂けるオープンクラスです。
【場所】
Studio AirTrip浦安
■千葉県浦安市猫実4－6－39
第二スカイステージ2階
（浦安駅からやなぎ通り沿いダイエー
の斜め向かいローソンが1階に入るビル
■エレベーター有り
【開催日】
■毎週水曜日10：30～11：30
■月に1回日曜11：00～12：00
【対象】
■ママに限らず女性どなた様も大歓迎
※産後は満2ヶ月以降（順調に回復傾向の場合）
※産後の運動開始時期は医師の指示に従ってください
【参加費】
￥2500 PayPay・クレジットOK
※入会金・月謝制、回数券などございません
1回ずつのご予約・単発参加型
【持ち物】
動きやすい服・お飲み物
【ご予約方法】
Studio AirTrip浦安のHP内予約サイトからお願いします
当日1時間前までご予約可能です
【その他】
・スタジオ入口にベビーカー置けます
・レッスン中の授乳・オムツ替え・抱っこはご自由に
・お子さんは体操教室の遊具やオモチャを自由に遊べます！
・駐輪場・駐車場は近隣のパーキングをご利用くださいませ
ピラティス未経験、カラダが硬い方、運動が苦手な方大歓迎！
初心者さん向けのクラスです
産後こそピラティス！！
産後の骨盤セルフメンテナンス
体型戻し・体力アップは
ピラティスが効果的！
ママの身体は妊娠中、腹筋を薄くしながら赤ちゃんを育てていたため
出産後のママは腹筋がとても弱くなっています
また、赤ちゃんを包む胎盤・羊水を支えていた骨盤は開き
骨盤低筋は出産でダメージを受けています。
ピラティスはそれらの筋肉を強化し、産後ママの体力、
筋力回復にとても期待できるトレーニングです。
レッスンでは深い呼吸を意識しながら、骨盤周りのインナーマッスルの筋トレ、
また授乳や抱っこで硬くなりがちな肩や背中のストレッチで気持ち良く動かしていきます。
産後より健康に美しく、元気に子育てを楽しみたいママさん！
ぜひお子さんと一緒にいらしてくださいね
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